ダンベル体操

　５１/９０日目クリア

　これを始める前は、朝起きて、１５〜２０分ぐらい、何もする気がしなくてぼーっ　　としてることがありました。

　最近は、それに近い精神状態でも、風呂の準備をして足の屈伸運動（ダンベル持つ前の軽い柔軟のひとつ）を行うと、あとはもう、考えずに体を動かしてしまうのでイイ感じです。人生のムダがちょっち減った感じです。